過去を相対化させる　～ruricoさんの文章～

　～講座を聞きに京都へ～

7月9日　noteでライターさんの文章に出会った。
翌朝、何か頭に残っていてツィートを残した。

親は選べないけど、絶対に幸せになれる。｜rurico｜note（ノート） https://t.co/wkIuiCxoKQ「親は憎い、でもそんな親のせいで自分の人生まで台無しにしたくない」この文章で、「親」にあたる部分を差し替えると、共感できる言葉になる人がきっと多いでしょう。

— 星野　健 (@JUKUHOSHINO) 2016年7月9日

そして、ブログに下書きをして残しておいた。
きっと、この文章に対して「何かを書くことになる」との予感があったからである。

その日曜日、京都へ講座を聞きに出かけた。
NHK文化センター『気にしない生き方』　吉村　昇洋
https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1104465.html
禅、マインドフルネスを通し、未来・過去を相対化させる話だった。

椅子に座ったままの座禅。はじめての体験だった。
「今」そのものを感じることが、新鮮だった。
臨床心理師でもある吉村先生のおっしゃる通り、
過去「抑うつ」・未来「不安」が相対化する。

座禅中、頭に浮かんだ言葉。
最初に紹介した、ruricoさんの言葉だ。
なぜこの言葉が、浮かんだのだろう…
考え始めてしまった。やばい。座禅の心得と違ってしまった。

「その浮かんだ言葉も、そのまま意味を考えず受け止める」
とのこと。起きるとあれこれ、寝るときもあれこれ…
自分には「考える癖がついている」ことに気づく。
今を感じる時間、つくることが必要だ。