塾・ほしの　塾長のつぶやき

　～「腹」が立ったら、「頭」に切り替える～


　「むかつく」のは、どんな時？

大学のゼミで聞かれ、返答に困りました。
工学部なのに、心理を勉強する私たちゼミ生は、
言葉を短くまとめ、伝えることに苦しんでいました。

「自分の嫌な部分を、平気で行動に移している人を見た時」
と。そして、
「無意識を意識化するチャンスである」
と。学びました。

もし仮に、自分の中にそのむかつく相手の「嫌な部分」がないとすれば、
むかつく以外の反応になるはず。
「不思議だね。」「変わっているね。」
のように。

　

自分の感情に気づきにくい人は、自分が怒っていることに気づかないことがあります。普通に話してたのに、相手がいきなり怒りはじめたという経験をたくさんしている人は、自分の感情がちゃんとモニターできていないのかもしれません。

— 臨床心理士◯あおぞら (@blue_sky_cafe) 2015, 5月 24

自分や相手の
「怒り」に対して、
自分を見つめなおすこと。
それが、成長につながるのでしょう。