塾・ほしの　塾長のつぶやき

　～体の鍛え方も変える～

検査結果が出た。

検査結果がでた。7年前の結果とは、随分違っていた。かなり悪くなっていた。今は投薬の副作用が作用より危険な状況。悪くなっていく自分を受け入れ、行動を考えていくことに。1年後に精密検査となる。検査のインターバルが、かなり短くなった。仕方ないか、、

— 星野　健 (@JUKUHOSHINO) 2018年10月18日

今までは、スポーツなど運動をしても大丈夫だった。
心拍数が上がるほど、心臓はいいリズムで動いていたからだ。
しかし、現在は高校の階段を2階から4階まで一気に上がるだけでも、しんどい状況になる。
理由は心拍数が上がったときほど、心臓の動きがよくない状態になるからだ。

この夏から活動量が減り、睡眠時間は増えているにもかかわらず、
疲れが残り、朝から調子が上がらない状況が続く。そのため、
先週から、仕事以外の活動を「休止」から「辞退」することにした。具体的には、
ＮＰＯ法人の理事、特別支援学校ポランティア、県と市の男女共同参画の活動だ。

まだ、ついこの間までは「まだまだできる」と思っていた。
いろいろなことをやっていきたい気持ちが強かった。
でも、それは断念するしかない。今まで出会った若い方々に、
その気持ちを託していきたい。この間に「いい出会いができたこと」に感謝したい。

「良い方向へ」自分の体が変わる見込みはないならば、
今、やらなければならないことを絞りこむことが不可欠だ。
そして絞り込んだことは「できる限り前と同じパフォーマンスで」できるようにする。
心臓の負担が小さくなるよう、すべてを考え直していきたい。